28.12.2023

Витамин C, известный также как аскорбиновая кислота, является водорастворимым витамином, необходимым для нормального функционирования организма. Он известен своими антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить организм от повреждения свободными радикалами, и участвует во многих важных биологических процессах. Витамин C не накапливается в организме, поэтому нам необходимо получать его каждый день.

Мы хотим хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть весной, поэтому регулярная физическая активность поможет улучшить кровообращение, контролировать вес и иммунную функцию. Конечно, большинство людей, услышав этот совет, начнут стонать, что у них нет времени, что они не любят спорт…